YouTubeはじめました♪

こんにちは。

ホリスティックナースセラピストの山城みづほです。

コロナ騒動で、外出自粛でおうち時間が多くなった影響で運動不足となったり、色々なネガティブな情報が飛び交う中で不安や恐れが大きくなって精神的に辛くなってしまったりと、心身の不調をきたす方が少しずつ増えてきている印象です。

そこで、気軽におうちで心身の調子を整えられるための情報を発信できたらな、と思ってYouTubeチャンネルを開設してみました☺️

おうち時間の充実のために

運動不足解消に

自律神経を整えて心身のバランスをとるために

是非ご覧になってみて下さいね！

まずは誰でも簡単に短時間でできるヨガレッスンから配信開始しています。

今後も、おうちで簡単にできるヨガやボディーワーク、呼吸法、マインドフルネス瞑想を中心に、長年の看護師経験をベースにホリスティックな視点からお伝えする健康豆知識や、女性のためのマネー講座などといった、ココロとカラダのためのウェルネス情報を発信していきますので楽しみにしていてくださいね♡